Гештальт-терапевт в Москве и онлайн
Гештальт-терапия в психологии — это подход, а гештальт-психолог (гештальт-терапевт) — специалист, который работает с вашим опытом «здесь и сейчас»: чувствами, телом, отношениями. Помогаю лучше слышать себя и делать осознанный выбор. Приём в Москве (м. Таганская) и онлайн.
Тревога и напряжение
Беспокойство, внутреннее напряжение, трудности с отдыхом и принятием решений.
Отношения
Повторяющиеся сценарии, трудности с границами, близость и одиночество.
Самооценка и опора
Неуверенность, самокритика, ощущение «я недостаточно хорош».
Жизненные перемены
Кризисы, потери, выбор пути, ощущение «застоя» и потери смысла.
Гештальт-терапевт: кто это и чем занимается
Гештальт-терапевт — психолог, прошедший специальное обучение гештальт-подходу. Это направление психотерапии, в центре которого — осознавание: что я чувствую, чего хочу и как выстраиваю контакт с другими людьми. Гештальт-терапевт не даёт готовых советов, а помогает заметить то, что вы привыкли не замечать.
Что такое гештальт-терапия простыми словами
Гештальт-терапия в психологии — это подход, который исходит из того, что многие трудности возникают, когда мы теряем контакт с собственными чувствами и потребностями или не умеем их выразить. На встречах мы исследуем, как вы реагируете, о чём умалчиваете, чего избегаете, и пробуем новые способы — сначала в безопасной обстановке консультации.
Как работает гештальт-терапия
Встречи проходят в формате разговора, но не только: мы обращаем внимание на эмоции, ощущения в теле, паузы и повторяющиеся фразы. Иногда используем упражнения и эксперименты, всегда с вашего согласия. Темп задаёте вы. Работа возможна и онлайн, и очно.
Гештальт-терапия и системный подход
Я сочетаю гештальт-терапию с системным подходом: вы — часть семьи и других связей, и это влияет на ваш выбор. Подробнее — на страницах «Семейный психолог» и «Расстановки».
55 минут · онлайн или очно, Москва, м. Таганская
Вопросы и ответы
Кто такой гештальт-терапевт?
Это психолог, владеющий гештальт-подходом: он помогает осознавать чувства, потребности и способы взаимодействия с людьми, а не даёт готовых рецептов.
Чем гештальт-терапия отличается от обычной консультации психолога?
Консультация психолога может быть короткой и сфокусированной на конкретном вопросе. В гештальт-терапии больше внимания уделяется процессу «здесь и сейчас»: чувствам, телу, тому, как вы строите контакт, в том числе со мной.
Сколько длится гештальт-терапия?
По-разному: одни приходят на несколько встреч с конкретным запросом, другие работают дольше. Мы обсуждаем это по ходу работы.
Можно ли проходить гештальт-терапию онлайн?
Да, онлайн-формат подходит для большинства запросов. Нужны стабильное соединение и спокойное место.
Сколько стоит встреча?
Личная консультация (55 минут) — 5 900 ₽. Пакеты из 4, 8 и 12 встреч — на странице «Цены».
Другие направления работы
Татьяна Караман — психолог, гештальт-терапевт, системно-семейный терапевт, сексолог и расстановщик. Практика с 2013 года. Москва, Нижняя Радищевская ул., 12с1, м. Таганская.
